Ruta del Cares: Posada de Valdeón – Poncebos
- 20,5 km
- 315 m de subida
- unas 6 h 30 min a pie
- Parque Nacional de los Picos de Europa
Vista 3D: Obra derivada de PNOA y MDT CC-BY 4.0 scne.es
Mejor salida
Calidad del aire razonablemente buena en el 36 % del recorrido
Aire previsto del martes 3 al miércoles 4 de noviembre: razonablemente buena.
Previsión de Copernicus CAMS, pasada del 2 de noviembre (00 UTC), publicada . Cómo se calcula
Vista 3D: Obra derivada de PNOA y MDT CC-BY 4.0 scne.es
Antes de salir, consulta el estado de la ruta en su fuente oficial: Parque Nacional de los Picos de Europa.
- Buena
- Razonablemente buena
Cuándo salir
El aire previsto en el recorrido según la hora de salida, a pie (unas 6 h 30 min). Cómo estimamos la duración
Solo calculamos salidas con luz de día: que empiecen después del amanecer y lleguen antes del anochecer. Antes de la primera hora de la tabla no hemos mirado el aire: no es ni mejor ni peor. Horas de luz
Martes 3 de noviembre
Mejor salida: 11:00, razonablemente buena en el 36 % del recorrido.
| Salida | Llegada aprox. | Aire en el recorrido | Peor tramo | Contaminante que manda |
|---|---|---|---|---|
| 8:00llega 14:30 | 14:30 | Peor: km 7,4–20,5 · O₃ | km 7,4–20,5 · Caín | O₃ |
| 9:00llega 15:30 | 15:30 | Igual en todo el recorrido · O₃ | Igual en todo el recorrido | O₃ |
| 10:00llega 16:30 | 16:30 | Igual en todo el recorrido · O₃ | Igual en todo el recorrido | O₃ |
| 11:00Mejor salidallega 17:30 | 17:30 | Peor: km 0,0–7,4 · O₃ | km 0,0–7,4 · Los Llanos de Valdeón | O₃ |
| 12:00llega 18:30 | 18:30 | Peor: km 0,0–7,4 · O₃ | km 0,0–7,4 · Los Llanos de Valdeón | O₃ |
Miércoles 4 de noviembre
Mejor salida: 11:00, razonablemente buena en el 64 % del recorrido.
| Salida | Llegada aprox. | Aire en el recorrido | Peor tramo | Contaminante que manda |
|---|---|---|---|---|
| 8:00llega 14:30 | 14:30 | Igual en todo el recorrido · PM2,5 | Igual en todo el recorrido | PM2,5 |
| 9:00llega 15:30 | 15:30 | Igual en todo el recorrido · PM2,5 | Igual en todo el recorrido | PM2,5 |
| 10:00llega 16:30 | 16:30 | Igual en todo el recorrido · PM2,5 | Igual en todo el recorrido | PM2,5 |
| 11:00Mejor salidallega 17:30 | 17:30 | Peor: km 7,4–20,5 · O₃ | km 7,4–20,5 · Caín | O₃ |
| 12:00llega 18:30 | 18:30 | Peor: km 7,4–20,5 · O₃ | km 7,4–20,5 · Caín | O₃ |
O₃: ozono · PM2,5: partículas finas
El aire, tramo a tramo
El aire previsto del recorrido sale de 3 celdas del modelo, cuadrados de unos 10 km de lado: es el aire previsto en cada zona, no en cada calle o curva. Cómo se calcula
Saliendo el martes 3 de noviembre a las 11:00 · llegada hacia las 17:30 · Elegir otra hora
- Buena64 %
- Razonablemente buena36 %
| Tramo | Paso aprox. | Aire | Manda |
|---|---|---|---|
| km 0,0–7,4Posada de Valdeón – Los Llanos de Valdeón | 11:00–13:20 | Razonablemente buenaO₃ | O₃ |
| km 7,4–9,9Caín | 13:20–14:05 | BuenaO₃ | O₃ |
| km 9,9–20,5Poncebos | 14:05–17:30 | BuenaO₃ | O₃ |
Qué significa para tu salud
Entre el martes 3 de noviembre y el miércoles 4 de noviembre, el aire previsto en esta ruta es razonablemente buena en todo el periodo. Esto recomienda la Agencia Europea de Medio Ambiente (EEA) para los niveles previstos:
- Razonablemente buena
- Población general y personas sensibles
- «Disfrute de sus actividades normales al aire libre.»
Personas sensibles, según la EEA: «personas adultas y menores con problemas respiratorios y personas adultas con enfermedades coronarias». Citamos la traducción oficial al español de la EEA, que ya no está en su web, por su copia en el Internet Archive; el índice está en su página, en inglés. Son recomendaciones generales, no consejo médico. Qué es el índice
Ficha de la ruta
| Distancia | 20,5 km |
|---|---|
| Otras cifras | Parque Nacional de los Picos de Europa (MITECO) (consultada el 23 de octubre de 2026): 21,0 km, 160 m de subida y 899 m de bajada. |
| Desnivel | 315 m de subida y 1.026 m de bajada (cómo lo calculamos) |
| Altitud | mínima 209 m (km 20,5, en Poncebos); máxima 920 m (km 0,0, en Posada de Valdeón) |
| Duración estimada | unas 6 h 30 min a pie (cómo la estimamos) |
| Inicio y fin | de Posada de Valdeón a Poncebos |
| Tipo de recorrido | lineal |
| Hasta Poncebos | 11,5 km desde Caín; 19,7 km desde Los Llanos de Valdeón |
| Provincias | León y Asturias |
| Comunidades | Castilla y León y Asturias |
| Espacio natural | Parque Nacional de los Picos de Europa |
| Código | PR-PNPE 3 |
| Estado y acceso | Parque Nacional de los Picos de Europa |
| Trazado | CNIG · Parques Nacionales |
Perfil y recorrido
- 315 mde subida
- 1.026 mde bajada
- 920 mpunto más alto
- 209 mpunto más bajo
Puntos clave
- Salida en Posada de Valdeón, a 920 m.
- Mayor subida: 125 m entre el km 14,9 y el 17,8.
- Mayor bajada: 711 m entre el km 0,0 y el 20,5.
- Llegada a Poncebos, a 209 m.
El recorrido
La ruta va de Posada de Valdeón (920 m) a Poncebos (209 m) en 20,5 km y pasa por Los Llanos de Valdeón (km 0,8) y Caín (km 9,1).
La mayor subida gana 125 m entre el km 14,9 y el 17,8, y la mayor bajada pierde 711 m entre el km 0,0 y el 20,5. En total suma 315 m de subida y 1.026 m de bajada.
Puntos de referencia del trazado: Mirador del Tombo (km 3,3, 823 m), Chorco de los Lobos (km 5,5, 619 m), Puente de los Rebecos (km 10,8, 442 m), Puente Bolín (km 11,2, 432 m) y Los Collados (km 18,5, 430 m).
Lugares de paso
| Lugar | Km | Altitud |
|---|---|---|
| Posada de Valdeón | 0,0 | 920 m |
| Los Llanos de Valdeón | 0,8 | 903 m |
| Mirador del Tombo | 3,3 | 823 m |
| Chorco de los Lobos | 5,5 | 619 m |
| Caín | 9,1 | 456 m |
| Puente de los Rebecos | 10,8 | 442 m |
| Puente Bolín | 11,2 | 432 m |
| Los Collados | 18,5 | 430 m |
| Poncebos | 20,5 | 209 m |
Más senderos
Fuentes y atribuciones
- Calidad del aire
- Previsión del Servicio de Vigilancia Atmosférica de Copernicus (CAMS), modelo ensemble de CAMS Europa; índice calculado por Cuándo salir con las bandas de la EEA. Generated using Copernicus Atmosphere Monitoring Service information 2026.
- Vista 3D
- Obra derivada de PNOA y MDT CC-BY 4.0 scne.es.
- Relieve del trazado
- Obra derivada de MDT CC-BY 4.0 scne.es
- Trazado
- Obra derivada de Rutas Parques Nacionales 2021-2024 CC-BY 4.0 ign.es
- Perfil de altura
- Obra derivada de MDT CC-BY 4.0 scne.es
- Localidades
- Nomenclátor Geográfico Básico de España © Instituto Geográfico Nacional de España. CC BY 4.0 ign.es